|
|
| 一、 出发前的准备工作 |
|
| 1、体检：到市级甲等医院做一次全身体检，确保没有高血压、心脏病、糖尿病、传染性疾病、甲亢、颠痫病等病症，并遵医嘱是否适合前往高原地区。 |
|
| 2、办理人身保险：应到当地保险公司投保人身意外伤害保险和意外医疗保险，并且保险有效期应能满足支教时间和旅游时间的要求。 |
|
| 3、药品准备：支教人员应尽量多准备一些常用药品，如感冒药、消炎药、肠胃药、阿斯匹林、镇痛药、眼药（水）、呼吸道方面的药品、自身用药等。此外，还应适当准备一些维生素（vc和vb6，抗呕吐为主）、洋参含片、防晒药膏、增强人体免疫力和耐力的药品等。这些药物，除了在西部地区时可以使用以外，还可以给当地人使用，并大大拉近同当地人的关系。 |
|
| 4、体力和心理的准备：青藏高原高寒缺氧，人体很容易疲劳。因此，出发前应加强身体耐力方面的锻炼，如游泳、长跑等，但不易在临出发前一月内加大运动量。青藏高原自然风光苍凉、原始、美丽，但要长期在那里生活，会很容易产生寂寞无助的感觉，因此，出发前多了解一下那里，减少那里的神秘感，降低对那里的期待，有助于支教人员更快、更好的适应那里的人文环境。 |
| 5、随身衣物：青藏高原气候条件恶劣，即使每年的7、8月份，也有可能下雪。因此，出发前要准备好羽绒服、睡袋等保暖衣物，最好带上防潮垫、冲锋衣、登山鞋等户外用品以应付那里的恶劣气候。 |
|
| 6、了解那里的风土人情，你了解的越多，就越安全，也能更好的享受你的支教生活。 |
|
| 二、 旅途中的安全注意事项 |
|
| 请参照公安机关的规定。尽管支教人员怀着一颗真诚的心想给西部地区的人们提供无私的帮助，但小偷并不知道。因此，一定要牢记旅途中安全是第一位的。 |
|
| 三、 在西部地区支教期间的安全注意事项 |
|
| 在西部地区活动期间，最重要的安全措施是了解并非常尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。在户外活动时要有当地可信赖的人陪同，陪同的意义在于防止因为高寒缺氧和恶劣的自然条件给你带来人身伤害。 |
|
| 1、尊重当地人的宗教信仰、生活习惯。如果不懂，你可以问。多学习当地的语言，多了解当地人的习惯，可以让你更加安全，也能更好的融入他们的生活。以下简单列出几条藏族人的规矩： |
|
| 1) 吃肉时，刀锋要向着自己，千万不要对着别人，除非你想跟这个藏族兄弟打仗。 |
|
| 2) 藏族人敬酒时，如果你不能喝，可以用右手的无名指清点酒杯，并向空中轻弹，重复三次，以表达你领受了他的好意。 |
|
| 3) 到藏民家时一定要主人同意，进屋后不要每个房间都去查看，老老实实在主人指定的地方坐着。灶台是不能随便乱动的，洗脸的盆只能用来洗脸，如果你想洗脚而又没有专门的洗脚盆，需要自备，否则只有去雪地里洗了。 |
|
| 4) 到宗教场所作客或游玩时，一定要怀着尊重之心。有些物品可能对你无足轻重，但对喇嘛和藏民而言，是神圣的，所以请勿随意触摸或拍照。 |
|
| 5) 请勿因为喜欢藏族小朋友而抚摸他们的头，那是活佛赐福才可以接触的。 |
|
| 6) 如果接受的哈达较多，请勿随意丢弃，你可以将其挂到你所看到的经幡上。 |
|
| 7) 不谈论政治和宗教问题。如果到藏族兄弟家里或者到寺庙,不要用手指对指向佛像,在不被允许的情况下不可以随便拍照.更不准对准佛像拍照. |
|
| 8) 其他 |
|
| 2、不要喝酒。尤其是刚到高原，千万不要喝酒，否则很容易导致你出现高原反应。一旦出现这种情况，可能就意味着你的支教活动就要终止了。这会带来很多麻烦。 |
|
| 3、不要剧烈运动。宁可站着看别人干活，也不要逞强去透支体力。如果觉得难为情，你可以用大口大口的喘气来掩饰自己的害羞。 |
|
| 4、不要单独行动。白天在村庄里可以单独行动，但要到村庄外，就一定要人陪同。晚上绝对禁止单独行动，所有的户外活动都要有人陪同，甚至包括如厕。切忌：有些地区的野生动物较多，尤其是狼等食肉动物在冬天更加活跃，甚至会到公路边和村庄里面找吃的。 |
|
| 5、女孩子要注意自身安全。不要单独行动，晚上睡觉时更不能一个人睡。各族同胞在两性关系上有不同的理解，所以请随时注意保护自身安全。 |
|
6、多学习当地的语言。这会对你带来非常多的好处。”
来源：
|
|
申领教学物资(免费)
申领公益图书(免费)
参加驴行中国(调查)
申领村小药箱(免费)
申请小额资助(免费)
申请云服务器(免费)